Mon approche — médecine de la longévité
Mon approche
Je suis le Dr Charlotte Aujard, médecin généraliste, avec une pratique dédiée à la médecine de la longévité.
La médecine de la longévité envisage la santé dans le temps. Elle s’intéresse à votre fonctionnement actuel, aux équilibres qui soutiennent votre santé et à leur évolution au fil des années.
Son principe est simple : mieux comprendre votre organisme aujourd’hui pour préserver durablement votre santé demain.
Cette approche associe une connaissance approfondie de votre histoire, de vos symptômes et de votre mode de vie à l’analyse de données biologiques ciblées. Métabolisme, inflammation, équilibre hormonal, statut micronutritionnel, sommeil, récupération ou encore santé cognitive sont étudiés dans leur ensemble pour construire une lecture cohérente et personnalisée de votre santé.
Chaque donnée prend ainsi son sens dans une vision globale. Cette compréhension permet d’identifier les axes qui méritent une attention particulière et de définir une stratégie médicale adaptée à votre physiologie, à votre rythme de vie et à vos priorités.
Le suivi s’inscrit ensuite dans le temps. Les recommandations évoluent avec vous, guidées par votre évolution clinique et biologique.
Une médecine de précision, proactive et profondément individualisée, pour prendre soin de votre santé présente tout en construisant les conditions de votre santé future.
L'origine
De la médecine générale à la médecine de la longévité
Ma pratique de médecin généraliste m’a appris à soigner ce qui est présent. Elle m’a aussi conduite à m’intéresser de plus en plus à ce qui se joue en amont : ces évolutions parfois discrètes qui façonnent notre santé bien avant qu’une maladie ne s’installe.
Comprendre plus finement. Repérer plus tôt. Anticiper lorsque cela est possible.
C’est dans cette continuité que s’est construite ma pratique de la médecine de la longévité.
J’ai souhaité lui consacrer un temps médical différent : le temps de reprendre l’histoire de chacun dans son ensemble, d’analyser les données biologiques avec précision et d’en suivre l’évolution au fil des mois.
Une approche qui prolonge ma pratique de médecin généraliste, avec une place centrale accordée à la prévention, à la personnalisation et à l’anticipation.
Pour qui
À qui s’adresse cet accompagnement
Cet accompagnement peut trouver sa place à différents moments votre vie, selon vos besoins et vos priorités de santé.
Lorsque certains symptômes persistent — fatigue inhabituelle, récupération difficile, diminution de la concentration, troubles digestifs ou manifestations pouvant évoquer un déséquilibre hormonal — il permet de prendre le temps d’en rechercher les déterminants et de considérer la situation dans son ensemble.
Il peut également être pertinent lorsque les besoins évoluent ou qu’une période particulière invite à accorder davantage d’attention à sa santé : changement de rythme, période de forte sollicitation, projet de grossesse ou transition hormonale.
Enfin, il s’adresse à celles et ceux qui se sentent en bonne santé et souhaitent mieux connaître leur fonctionnement, leurs facteurs de risque et préserver leur santé dans le temps, notamment en présence de prédispositions familiales.
Des situations différentes, réunies par une même démarche : mieux comprendre sa santé pour agir de manière pertinente aujourd'hui et la préserver dans le temps.
Votre physiologie
Comprendre les équilibres qui façonnent votre santé
Un symptôme, un marqueur biologique ou un facteur de risque ne s’interprète jamais seul. L’enjeu est de mettre les données en perspective, en tenant compte de votre histoire clinique, de votre mode de vie et de leur évolution dans le temps.
Cette lecture s’articule autour de sept grands axes, explorés et approfondis selon votre situation.
- Métabolisme
- Inflammation & stress oxydatif
- Équilibres hormonaux
- Santé digestive
- Statut micronutritionnel
- Sommeil, stress & récupération
- Santé cognitive
- Force & fonction musculaire
Votre parcours médical
Une démarche structurée, de l’évaluation initiale au suivi
Chaque accompagnement suit une méthode précise, tout en restant entièrement individualisé.
Chaque accompagnement suit une même exigence : prendre le temps de comprendre, mesurer lorsque cela est pertinent, puis construire une stratégie entièrement personnalisée.
Chaque étape est conduite et interprétée par mes soins, afin de préserver la cohérence et la continuité du suivi médical.
- Comprendre. La première consultation, d'une durée de 60 minutes, permet d'explorer votre histoire médicale, vos antécédents, vos symptômes, votre mode de vie et vos objectifs. Elle pose les bases d'une compréhension globale de votre santé.
- Mesurer. À l'issue de cette consultation, un bilan biologique personnalisé est prescrit selon votre profil. Réalisé dans le laboratoire de votre choix, il permet d'objectiver les paramètres pertinents et d'affiner l'analyse médicale.
- Interpréter. Lors de la consultation de suivi suivante, d'une durée de 45 minutes, vos résultats biologiques sont mis en perspective avec les éléments cliniques recueillis. Les données sont analysées dans leur ensemble afin d'identifier les priorités et de construire une stratégie claire et personnalisée.
- Ajuster. Les consultations de suivi suivantes, également d'une durée de 45 minutes, permettent d'évaluer votre évolution et d'ajuster progressivement la stratégie selon vos données cliniques, biologiques et vos besoins.